[コラム]シミを予防するためにはどうすればいい？詳しくご紹介 ｜自宅サロン4Clover | コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【自宅サロン4Clover】

シミは一度できてしまうと、なかなか消すことができません。
そのため、シミをできないように予防することが重要です。

では、シミはどうやって予防すればいいのでしょうか。
今回は、シミを予防するための方法についてご紹介します。

▼シミを予防するためには
■日焼け止めを欠かさず塗る
日焼け止めを塗れば、シミを作る原因となる紫外線をカットできます。

日焼け止めはどれでもいいわけではなく、シーンに合わせて選ぶことが大切です。
SPFは肌の表面にダメージを与え、シミを作るUV-Bから肌を守る長さを示します。
PAは肌の奥に入り込み、シワを引き起こすUV-Aから守る効果の高さを表しています。

■スキンケアをおこなう
スキンケアがきちんとできていないと、肌が乾燥してしまいます。
肌の乾燥は紫外線や摩擦によるダメージを受けやすくなるので、シミができやすくなります。
化粧水・乳液・クリームなどでしっかりケアすることはもちろん、美白成分が含まれている美容液でケアもおこないましょう。

■生活習慣を整える
生活習慣を整えると、肌のターンオーバーが正常にサイクルします。
ターンオーバーがきちんとおこなわれることによって、メラニン色素が排出されるのでシミを防げます。
栄養バランスを考えた食事・適度な運動などをして生活習慣を整えましょう。

▼まとめ
シミを予防するためには、日焼け止めを欠かさず塗る・スキンケアをおこなう・生活習慣を整えるなどがあります。
シミを作らないためにも、ぜひ実行してみてくださいね。

また、「自宅サロン4Clover」ではオールハンドによるエステケアをおこなっています。

シミのケアもおこなっているので、シミが気になる方はぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。