たるみができる原因とは？詳しくご紹介 [コラム]｜自宅サロン4Clover | コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【自宅サロン4Clover】

ふと鏡を見たとき、肌がたるんでいると感じたことはありませんか？

肌のたるみは見た目が老けて見えてしまうので、中にはショックを受ける方もいらっしゃるでしょう。
では、何故たるみはできてしまうのでしょうか？
今回は、肌のたるみができる原因についてご紹介します。

▼肌のたるみができる原因
■乾燥と紫外線
肌が乾燥してしまうと、水分が失われてしまいます。

水分が失われることによって、肌のハリや弾力がなくなるので、たるみの原因になります。
また、紫外線は肌のハリと弾力に必要なコラーゲンとエラスチンを壊してしまうのでたるみへと繋がります。
乾燥しないようにしっかりと保湿をして、紫外線対策も怠らないようにしましょう。

■脂肪
顔の脂肪が貯まると、だんだんと支えきれなくなってしまい重力に耐えられず、たるみとなります。
特にごはん・パン・パスタ・揚げ物などの炭水化物は、たるみに繋がりやすいので食べすぎには注意しましょう。
また、普段運動しない方は太りやすくなってしまうので、普段から適度な運動を取り入れるようにしてください。

■表情筋の衰え
年齢を重ねると、表情筋は衰えてしまいます。
表情筋の衰えによって、肌を支えられなくなるので、たるみに繋がります。
表情の変化が少ないと、表情筋が使われなくなってしまうので気を付けましょう。

▼まとめ
肌のたるみができる原因は、乾燥と紫外線・脂肪・表情筋の衰えなどがあります。
たるみを引き起こさないためにも、ぜひご紹介した内容について注意するようにしましょう。

また、「自宅サロン4Clover」ではオールハンドケアによるエステをおこなっています。
たるみを改善する施術もあるので、たるみが気になる方はぜひお問い合わせください。