[コラム]乾燥肌を防ぐためにはどうすればいい？予防法をご紹介｜自宅サロン4Clover | コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【自宅サロン4Clover】

肌トラブルの1つである乾燥肌に悩んでいる方は多いと思います。

乾燥肌は、肌の乾きだけではなくシミやシワを引き起こしてしまうので、しっかり予防する必要があります。
では、乾燥肌はどのように防げばいいのでしょうか。
今回は、乾燥肌の予防法をご紹介します。

▼乾燥肌の予防法
■丁寧なスキンケア
スキンケアは毎日おこなうようにしましょう。
洗顔するときはやさしく洗い、手で肌をこすらないようにしてください。
化粧水や乳液を付けるときは、ハンドプレスしながら浸透させるように付けましょう。

■水分補給
乾燥肌を防ぐためには、こまめな水分補給が有効です。
のどが渇いてから水分を取るのではなく、のどが乾く前に摂るようにしましょう。

のどが渇いた状態だと、すでに水分不足になっているので肌の水分も失われつつあります。
カフェインを含むコーヒーや紅茶は利尿作用を促すので、かえって水分不足を引き起こしてしまいます。
そのため、水分補給は水やハーブティー、麦茶などがおすすめです。

■規則正しい生活
乾燥肌を防ぐ対策をしても、肌自体の健康状態が悪いと効果が半減してしまいます。
肌を健康的に保つためにも、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。
睡眠不足や偏った食生活は避け、定期的に運動をするようにしてください。

▼まとめ
乾燥肌の予防法は、丁寧なスキンケア・水分補給・規則正しい生活を心がけるようにしてください。

また、「自宅サロン4Clover」ではオールハンドによるエステケアをおこなっています。
乾燥肌に対するアプローチも可能なので、気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください。