[コラム]肌のキメを整える方法について｜自宅サロン4Clover | コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【自宅サロン4Clover】

若々しくて透明感のある肌に共通していることは、肌のキメがとても細かいことですよね。

しかしキメを細かくしたいと思っても、その方法が分からない方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、肌のキメを整える方法についてご紹介いたします。

▼肌のキメを整える方法
■紫外線対策をする
紫外線を浴びすぎると、肌トラブルが進行し、キメが荒くなってしまいます。
1年を通して紫外線は発生しているので、帽子をかぶったりサングラスをするなどして対策をしましょう。

■乾燥を避ける
乾燥してしまうと、肌の水分が失われてしまい、肌が荒れやすくなってしまいます。
常に保湿することを心がけて、肌がかさつかないようにこまめなケアをしてあげましょう。

■生活習慣を見直す
生活習慣が乱れると、お肌にも悪影響が生じます。
栄養バランスのとれた食事や規則正しい睡眠などを意識してみてくださいね。

■運動をする
運動をすると血行が良くなるので、お肌の調子が整いやすくなるんです。
1日15分～30分のウォーキングでも効果がありますので、定期的に行う習慣をつけてみてくださいね。

▼まとめ
肌のキメを整える方法は、紫外線対策をする・乾燥を避ける・生活習慣を見直す・運動をするです。
キメが整うと透明感のある肌になりますし、とても若々しい印象になりますよ。

「自宅サロン4Clover」では、お肌に合うエステ方法で、お肌に元気やハリを与えていきます。
当サロンでは、心の疲労もほぐせるよう、空間づくりにもこだわりをもっています。