[コラム]透明感のある肌にする方法｜自宅サロン4Clover | コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【自宅サロン4Clover】

肌がくすんでしまうと、老けて見られてしまったり顔色が悪く見えてしまうといった影響が生じます。

「透明感のある肌を手に入れたい」と多くの方が思われますが、その方法がピンとこない方も多いでしょう。
そこで今回は、透明感のある肌にする方法についてご紹介いたします。

▼透明感のある肌にする方法
■体を温める
体が冷えて血行が悪くなると、肌の透明感は失われてしまうんです。
運動をしたり白湯を飲むなどして体を温めてあげると、透明感のある肌へと生まれ変わりますよ。

■栄養バランスの良い食事をする
栄養バランスの良い食事をすることで、肌のターンオーバーが促進され透明感のある肌へと変わっていきます。
おすすめは、卵・レバー・豚肉なので、意識して食事に取り入れてみてくださいね。

■汚れはこまめに落とす
外出時に洗顔をしなかったり、疲れているからそのまま寝てしまうという方はとても多いと思います。
しかしこうしてしまうと、古い角質や皮脂が定着してしまいくすみの原因になってしまうのでこまめに落としましょう。

■紫外線対策をする
紫外線を浴びるとダメージが蓄積されていくので、肌にとても悪影響なんです。
帽子や日焼け止めをこまめに塗ることで透明感のある肌へと変わっていくので、ぜひ意識してみてくださいね。

▼まとめ
透明感のある肌にする方法は「体を温める」「栄養バランスの良い食事をする」「汚れはこまめに落とす」「紫外線対策をする」です。
老けて見られやすい方や顔色が悪くなりやすい方は、透明感のある肌を手に入れて改善しましょう。

「自宅サロン4Clover」ではオールハンドによるエステで、お肌の悩みに的確にアプローチをしていきます。
青葉台の閑静な住宅街に位置しており、身も心もリラックスしていただける空間を提供いたします。