[コラム]保湿力を高める方法について｜自宅サロン4Clover | コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【自宅サロン4Clover】

毎日のスキンケアを徹底したい方は、保湿が気になるのではないでしょうか。

一時的に保湿を与えても、キープする力がなければ持続が難しいですよね。
そこで今回は、保湿力を高める方法について解説していきます。

▼保湿力を高める方法
■洗顔は優しく
保湿力を高めるには、肌本来がもつ潤いを逃さないことが大切です。
できるだけ摩擦を避けた優しい洗顔を行い、失った保湿成分を化粧水などで補っていきましょう。

洗顔料をよく泡立てたら、おさえるように優しく洗い、冷たいぬるま湯で流します。
最後は、柔らかいタオルで優しくふき取りましょう。
お肌は思っている以上に繊細なので、摩擦を避けることで乾燥を防ぐことができます。

■角質ケア
お肌に角質が詰まっていると、奥まで栄養や保湿が届きにくくなります。
常に高い保湿力を目指すなら、定期的な角質ケアを怠らないようにしましょう。
ご自宅での角質ケアやプロのケアにより、保湿力を高めることができますよ。

■食事の栄養バランス
外側からのスキンケアを頑張っていても、内側からのケアを怠っていれば効果が感じられないこともあります。
これだけ食べれば大丈夫ということはないので、バランスよく様々な栄養素を摂取しましょう。

例えば、タンパク質は、お肌の土台をつくる大切な栄養素です。
また良質な油であるとお肌の水分を蓄える働きがあり、ビタミンはお肌が正常に機能するようにサポートしてくれます。
このように、栄養素にはそれぞれ大切な役割があるので、バランスのよい食事をこころがけてみましょう。

▼まとめ
お肌の保湿力を高めるには、「洗顔は優しく」「角質ケア」「食事の栄養バランス」が大切です。
日々のスキンケアに加えて、生活習慣も見直してみてください。

当サロンでは、神奈川県横浜市で心までリフレッシュできるエステケアを行っております。
お肌の状態に合わせて様々なメニューをご用意しておりますので、是非一度お問い合わせください。